现代人很容易忽视足部的健康，少有人会在足部出现不适情况之前，仔细的观察自己的足部。因此也就忽略了一些正在发展中的足部健康问题。例如拇外翻这一常见的足部畸形，拇外翻俗称大脚骨，下面小编为你讲解安装假脚板不可忽视脚部的问题。
拇外翻由多种情况所造成， 如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋，使拇趾过份外翻。另外，扁平足患者较容易形成拇趾外翻。患者中女性相较多于男性，多见于中老年妇女，习惯穿高跟鞋及尖头鞋者也易发病。
拇外翻主要病理表现位于大拇趾底部的关节脱位，引起大拇趾往外侧弯，造成拇趾骨头向外突出，先天因素是由于关节、神经、肌肉不平衡等所造成的。如：扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚底机能降低，造成不稳定进而变形。
后天因素是是由于长期穿着尖头鞋，脚尖受到外在压力的影响，拇趾被迫外翻，例如穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫会加速拇指外翻的形成。
出现这种情况，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇趾外翻的现象。
预防的好方式是穿着一双合适的鞋子，如选择宽、高鞋头的鞋子或有弧形大底的鞋子。在拇外翻的形成初期，将脚浸泡在温水里可暂时缓和疼痛。
轻度患者可在第 一、二趾间夹棉垫，并在夜间穿戴塑胶材质拇外翻矫形器来防止恶化和矫正畸形，如脚趾保护垫、夜间夹板、脚趾绷带等。如果疼痛情形实在难以忍受，且严重影响到日常生活时就需要外科手 术做关节矫术。
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